Método de trabajo
¿Cuál es el método con el que trabajeremos?
La terapia psicológica tiene una forma de trabajo estructurado para mayor comprensión de los casos y facilitar al paciente observarse con mayor claridad.
Evaluación
Para mi es importante poder conocerte y entender tu historia. Para ello seguiremos una hoja de ruta que nos permita de forma ordenada ir destapando piezas de tu puzzle.
La evaluación se estructura en cuatro bloques:
1. Anamnesis
2. Motivo de consulta
3. Línea de tiempo
4. Historia de apego
Devolución de información
Una vez conocida tu historia y tu sintomatología. Juntos elaboraremos un modelo explicativo que te permita entender de dónde viene tu sintomatología actual y por qué se está manteniendo en el tiempo.
Este modelo se convertirá en nuestra guía de trabajo para poder ir abordando los objetivos de una forma que sea sencilla para ti.
Intervención
El modelo explicativo de tu sintomatología permitirá que juntos valoremos que objetivos son los que necesitas trabajar en terapia.
La intervención recoge técnicas de varias orientaciones psicológicas. Especialmente terapia cognitivo conductual y EMDR.
¿Cómo trabajaremos?
Terapia cognitivo conductual
La terapia cognitivo conductual consiste en conocer cual es tu forma de ver el mundo, a los demás y a ti mismo. Tu percepción de lo que sucede a tu alrededor afecta a tus emociones y a tus decisiones.
Valoraremos como poder construir una forma de ver el mundo de forma que te permita sentir mayor bienestar.
Terapia EMDR
La terapia EMDR es una abordaje terapéutico centrado en el trauma. Consiste en conocer aquellas situaciones de tu vida que hayan sido impactantes para ti y qué estén afectando en tu momento presente.
Permite desbloquear nudos emocionales, respuestas automáticas, sensaciones físicas o somatizaciones, instalación de creencias o recursos...
Pone el énfasis en el funcionamiento del sistema nervioso y su relación con las emociones, respuestas fisiológicas, pensamientos y reacciones.
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